В водоёмах Волжского в этом году утонуло три человека

574
реклама

Потому главное правило: купаться нетрезвым нельзя.

Какие ещё правила следует соблюдать на берегу водоёма?

— купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, воздуха – не менее 22 градусов;

— продолжительность купания не должна превышать 15-20 минут, причём это время должно увеличиваться постепенно с 3-5 минут. В противном случае может произойти переохлаждение и возникнуть судорога, остановка дыхания, потеря сознания;

— после длительного пребывания на солнце не входить и не прыгать в воду. Может быть останровка дыхания;

— недопустимо входить в воду в состоянии алкогольного опьянения: нарушается координация движений, появляется апатия и сонливость, а также снижается самоконтроль и происходит переоценка своих возможностей;

— купайтесь только в разрешённых местах, на благоустроенных пляжах;

— не купайтесь у крутых обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных и заросших растительностью местах;

— не заплывайте далеко от берега, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не паникуйте и не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега. Отдохните, перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног;

— не подплывайте к проходящим судам, не взбирайтесь на предупредительные знаки;

— если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите по течению, постепенно приближаясь к берегу;

-не теряйтесь если попали в водоворот – наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывите.

Родители, не оставляйте детей без присмотра! Часто несчастные случаи с детьми происходят в присутствии взрослых, которые спокойно загорают на берегу, в то время как ребёнок предоставлен сам себе и находится в воде без контроля родителей.

В случае возникновения опасной ситуации звоните по телефону «101».